私はダイエットをやった気になっています。気持ち程度の食事・糖質制限と少しの運動ぐらいです。当然、体重はなかなか減りません。それに、意識をもって毎日継続するのは大変ですよね。 よく考えると減量って難しい。消化するとあたかも食べた物が消えた気に…
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